我人有点胖初一怎么跑好1000米时间越短越好

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/01 08:32:52

我人有点胖初一怎么跑好1000米时间越短越好
我人有点胖初一怎么跑好1000米
时间越短越好

我人有点胖初一怎么跑好1000米时间越短越好
不管是什么样的体格,首先,要有相当的毅力,1000米不是开玩笑的,然后,在刚开始跑的时候,不要总想比别人跑的快而消耗玩体力,拼的可不是刚开始,而是坚持,很难不停就能一口气跑到终点的,所以就算刚开始,就算跑到最后也没有关系,要知道刚开始第一的一般都不会最后也是第一哦!到冲刺的时候,要双手使劲摆臂,这能提高速度,就算再怎么样也要跑,最后一点,不要还差一步路却以为跑完了就停下来休息或者走过去,很多人靠这个时间差会超过你,就算跑多也不能跑少!
讲话完毕!

跟跑的快的同学跑

没有好法,只有苦练!!!

你是男的吧!我们女生只要跑800米就够了,没什么好办法,要有坚强的意志力,要有不怕吐的精神

坚持锻炼,每天多跑跑。如果有时间最好跟小孩子一起玩玩警察抓小偷。在娱乐中提高自己的体育成绩吧。我有一段就是玩警察抓小偷,不但减肥了,还提高体育成绩了。呵呵,不过年岁大了,慢慢的又胖了。