蛋白质应该每天食用多少?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 08:18:17

蛋白质应该每天食用多少?
蛋白质应该每天食用多少?

蛋白质应该每天食用多少?
你好,
蛋白质是我们人体的重要组成部分,没有蛋白质就没生命.
那么我们每天应该摄取多少蛋白质呢?一般对蛋白质的摄取量应该是个人体重的（Kg）的1.5~2.2倍.少运动的人群建议在1.7倍左右,多运动的人群建议在2.2倍左右.健美或者健身爱好者可以再其基础之上再适量的加点.
摄取的时候建议分餐摄取.
吉福乐思WPH水解乳清蛋白提醒你,水解乳清蛋白与其他的蛋白质相比吸收率更高,更快.

蛋白质应该每天食用多少? 每人每天需要食用多少蛋白质?3Q 人每天应该摄取蛋白质多少 黄豆每天食用多少克? 少年和儿童每天应该补充多少克蛋白质 少年和儿童每天应该[补充多少克蛋白质 已知花生米主要成分中含蛋白质26%,小麦主要成分中含蛋白质11%.如果成人每天需60克蛋白质.求：（1）一个人每天需食用小麦多少克?（2）若某人每天食用5克花生米,则他每天可少食多少克小麦 成人每天食用多少克盐? 成人每天需食用多少黄豆? 每天应该吃多少的蛋白质（肉、鱼等）?多少的维生素（蔬菜）? 人体每天需要多少蛋白质? 体重120斤的人每天应该摄入多少克蛋白质? 世界卫生组织规定,成人每天食用盐不超过多少克 一般成年人每天应食用多少克的谷类食物 每个人每天食用纳豆激酶多少Fu适合? 人体每天需要多少蛋白质含量 每天人体需要多少克蛋白质 练肌肉每天要多少蛋白质?