体育:跑步我倒数第一.总是倒数第一,跑一圈喘气,老是借着鞋带开了蹲下来休息一会儿(有时候鞋带不开都要把它踩开),怎么才能不是倒数第一?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/01 07:52:41

体育:跑步我倒数第一.总是倒数第一,跑一圈喘气,老是借着鞋带开了蹲下来休息一会儿(有时候鞋带不开都要把它踩开),怎么才能不是倒数第一?
体育:跑步我倒数第一.
总是倒数第一,跑一圈喘气,老是借着鞋带开了蹲下来休息一会儿(有时候鞋带不开都要把它踩开),怎么才能不是倒数第一?

体育:跑步我倒数第一.总是倒数第一,跑一圈喘气,老是借着鞋带开了蹲下来休息一会儿(有时候鞋带不开都要把它踩开),怎么才能不是倒数第一?
多点跑步,还有呼吸要2吸2呼,可以做多点蛙跳,做3组,1组做10个,做完可以冲刺30米,增加下肢爆发力,你只要坚持可以跑出第一.