哪些食品不属于高脂肪类

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 08:12:14

哪些食品不属于高脂肪类
哪些食品不属于高脂肪类

哪些食品不属于高脂肪类
从食物的种类划分,吃可以分为吃荤和吃素两种.吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白、高脂肪的食物,比如说各种鸡、鸭等禽类,鱼类,各种动物（除去被保护动物）的肉,还有蛋、奶、海鲜、野味等等.吃素主要是指非肉食,即以蔬菜、水果、谷物为主.就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康,有史以来就一直争论不休,其实荤素并不重要,重要的是能否适应机体的需要,能否为机体消化吸收.只要机体这个时候是需要的,荤素都是必须得吃的.
脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨
脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡
高热量高油脂食物
花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果, 奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
低脂肪的食物有：玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香蕈（香菇）、生山楂、鸽肉、兔肉、海参、蛤蜊、螺蛳、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄
乳制品以低脂奶、脱脂奶或酸奶
主食进食糙米、全麦面包和豆类等食品,
水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.
食用油以含100％不饱和脂肪的食油,如花生油、玉蜀黍油、黄豆油和葵花籽油等

哪些食品不属于高脂肪类哪些鱼属于高脂肪鱼类? 蛋白质高脂肪低动植物蛋白食品有哪些动物脂肪是指什么?平时脂肪高的食品有哪些? 哪些食品属于坚果类? 哪些不属于高脂肪、高蛋白的食物?顺便问一下,水饺是不是高脂肪、高蛋白的食物.我要去体检. 哪些食品属于强碱食品哪些属于蛋白质食品哪些激素属于蛋白质哪些属于脂肪哪些食品富含高蛋白和高维生素A呀?海参属于高蛋白食品吗? 膨化食品属于高脂肪、高热量、高盐、高糖的食品,它们的成分主要是 A；碳水化合物 B；纤维素 C；蛋白质高脂肪高碳水化合物类食物有哪些请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品?请举些例子.谢请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品?请举些例子.谢哪些属于碱性食品,哪些属于酸性食品呢? 哪些属于寒性食品? 哪些东西属于高蛋白食品哪些食物含高脂肪