散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?年轻人,为了身体健康,正常人体质

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 07:57:24

散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?年轻人,为了身体健康,正常人体质
散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?
年轻人,为了身体健康,正常人体质

散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?年轻人,为了身体健康,正常人体质
LZ你的问题太模糊了.首先要看你的身体机能如何.你是年轻人还是老年人,是男人还是女人,是健康还是残疾(不好意思,只是举例)?你要效果,是要什么效果?减肥还是健身?
--------------------
既然是年轻人我建议多打打篮球之类.只是注意别受伤.
我现在24,每周打一到两次篮球.每天下班坐公交后走一段路回家,步子频率稍快.感觉身体状态不错.很多时候一两站甚至三站路,我选择走路.有时候还比挤公交快(太堵了). 时间充足的话可以到郊外去玩玩,爬爬山.

散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?年轻人,为了身体健康,正常人体质 散步 莫怀戚散步中 我和母亲走在前面,我的妻子和儿子走在后面.小家伙突然叫起来 放在哪儿最合适?急 电冰箱和电视距离多远最合适? “走,散步”的读音是什么 看电视的距离多远最合适 走点和散步有区别吧 看电视多远距离最合适 散步的时候/我走直路 散步的 散步的英语单词散步 v 散步中走大路和走小路祖孙三代有什么不同的意见 看书眼睛与书本的距离多远最合适? 如图是小明散步过程中所走的路程s( 单位:m)与步行时间t(单位:min)的函数图 象.(1)如图是小明散步过程中所走的路程s( 单位:m)与步行时间t(单位:min)的函数图 象. (1) 小明大散步过程中停留了多 傍晚6时多小红去散步看到手表的时针和分针的夹角为110°她7时之前散步回来发现手表的时针和分针的夹角还是110°,小红散步用了多长时间? 某人傍晚6时多外出散步,手表的时针和分针夹角是90度,在7时前散步结束,手表的时针和分针夹角还是90度.此人散步多长时间? 王爷爷和李爷爷沿着边长为200米的正方形小树林散步.王爷爷每分钟走100米,李爷爷每分钟走92米,至少经过多长时间王爷爷才能看见李爷爷? 爷爷和孙女沿着边长为100米的正方形池塘散步,已知爷爷每分钟走46米,孙女每分钟走50米,至少经过多长时间孙女才能看到爷爷? 散步中,散步时发生了分歧;;;;;;;委屈儿子走大路的原因是