吃什么食物营养人体神经系统

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 21:48:08

吃什么食物营养人体神经系统
吃什么食物营养人体神经系统

吃什么食物营养人体神经系统
就天然食物来说,对脑子好的关键因素不太多,因为对脑子好的营养素食物中虽有含量,但是由于这种营养素怕氧气、怕热,所以极难摄取.大脑中的神经系统所需营养大概有如下几类：1·蛋白质（构建神经纤维的）,2·磷脂,神经细胞膜和神经纤维外的髓鞘,3·DHA（22碳六烯酸）它是神经突触,负责传递各种神经信号,4·糖类,与蛋白质共同构成糖蛋白,而且是大脑神经的唯一能量,5·钙元素,负责连接细胞和在细胞膜上作为第二信使进行信号转导,6·水就忽略了,人人每天都不爱缺.即使上述营养素全部满足,还有一样最关键的物质叫做神经营养因子,没有它,神经干细胞不能再生.具体到食物,能吃到磷脂的似乎只有生核桃,DHA可以由亚麻籽油中摄取到,也可以在螺旋藻里摄取,蛋白质可以在奶、粮食或螺旋藻中摄取,一般人糖类食物不缺,因为吃饱饭已经不是困难的事了,钙元素可以在奶中、虾、豆腐····等很多含钙多的食物中的摄取到,上百度查一下.至于神经营养因子摄取就不容易了,除非到动物初乳中,其它食物中没有.希望帮到你了.

吃什么食物营养人体神经系统 请问吃什么食物可以营养大脑神经系统 吃什么食物能营养脑细胞,什么药.. 吃了食物后,拉肚子.食物的营养被人体吸收了吗? 吃什么食物对神经系统有好处?不要长篇大论就说食物, 人体所需营养脂类包括什么食物 人体吃什么食物补维生素C 吃什么食物可以延缓人体衰老? 吃什么食物可以尽快补充大脑营养? 人体的神经系统包括什么? 人体的神经系统包括什么? 人体需要的营养及食物来源 什么食物对神经系统比较有好处? 吃什么食物可以降低人体血液浓度 吃什么食物可以去除人体內向的铝 为了使我们每天吃的食物能保持营养均衡,我们必须吃什么食物,同时还要吃什么食物? 什么食物可以营养神经? 吃膨化食品益与害处?营养学课本上的膨化食物指什么?营养专家解答