钠生理需要量是200mg,那为什么要吃那么多盐?既然这样的话,那么一天根本不需要另外吃盐了.水果蔬菜淡的就够了啊.
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 04:58:10
钠生理需要量是200mg,那为什么要吃那么多盐?既然这样的话,那么一天根本不需要另外吃盐了.水果蔬菜淡的就够了啊.
钠生理需要量是200mg,那为什么要吃那么多盐?
既然这样的话,那么一天根本不需要另外吃盐了.水果蔬菜淡的就够了啊.
钠生理需要量是200mg,那为什么要吃那么多盐?既然这样的话,那么一天根本不需要另外吃盐了.水果蔬菜淡的就够了啊.
那啥,中国人平常的盐摄入量的确是过量的.过量的盐摄入会引起心血管等疾病.所以平常吃东西还是淡些的好.
另,由于夏天出汗量大,很多盐分会随着汗液的流失而流失,所以要适当补充钾、钠盐.一般来说,只要不是体力劳动,一日三餐的量就足够了.
我不知道钠生理需要量是200mg是怎么算出来的,但钠在人体内的确非常重要。如物质进出细胞膜需要钠,维持人体细胞和组织正常的渗透压需要钠,钠还构成人体三套缓冲系统中的一套,对维持人体正常的pH值起到非常关键的作用。同时,在人体内,钠的代谢速率是相当高的,吃进去的钠,很快就会随着尿液、汗液排出体外。所以,要维持体内正常的钠离子浓度,必须经常补充摄入钠。...
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我不知道钠生理需要量是200mg是怎么算出来的,但钠在人体内的确非常重要。如物质进出细胞膜需要钠,维持人体细胞和组织正常的渗透压需要钠,钠还构成人体三套缓冲系统中的一套,对维持人体正常的pH值起到非常关键的作用。同时,在人体内,钠的代谢速率是相当高的,吃进去的钠,很快就会随着尿液、汗液排出体外。所以,要维持体内正常的钠离子浓度,必须经常补充摄入钠。
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人体中的胃酸成分主要为盐酸,盐酸中的氯元素由氯化钠(食盐)提供。 还有大量的氯化钠作为人体水盐平衡的调节的溶质