食物金字塔:每天人摄入最多的食物应是含什么较多的食物,如_,其次是,然后是含——较多的食物,如瘦肉,鱼,奶鸡蛋和坚果等,

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/07 07:47:09

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饮食中谷类所占的比例应最高——（自下而上）
宝塔排在第一层是谷类食物,每天300克-500克,主要提供能量且提供一半以上的蛋白质；
宝塔中的第二层是蔬菜与水果,建议每日食用新鲜蔬菜400克-500克,新鲜水果100克-200克,以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量；
宝塔第三层是鱼、虾、禽、畜类、蛋类,建议畜禽肉类每日摄取量为50克-100克,鱼虾类每日为50克,蛋类25克-50克,且注意选择鱼类食品,因为鱼类为优质蛋白,且脂肪含量相对较低；
宝塔第四层为奶及奶制品、豆及豆制品,每日最好摄入奶及奶制品100克,以补充膳食中钙的不足,豆及豆制品每日50克,可提供丰富的维生素B1及铁、锌等微量元素；
宝塔第五层为油脂类,每日摄取植物油不超过25克．

食物金字塔:每天人摄入最多的食物应是含什么较多的食物,如_,其次是,然后是含——较多的食物,如瘦肉,鱼,奶鸡蛋和坚果等, 每天人摄取量最多的食物应是含什么最多的食物?谷类?淀粉? 中国食物金字塔的含义依据平衡膳食宝塔,人们每天的食物摄入最多应该是什么?淀粉?蛋白质?脂肪?无机盐? 食物的温度是否影响摄入热量食物中各种元素的摄入量哪种鲸吃的食物最多食物金字塔有那些食物? 下面是小明家三口人一天各类食物摄入统计表【大神求解】食物分类摄入量/g 占所摄入量的百分比食物金字塔中的5种食物怎样提高食物中各种蛋白质的摄入怎样均衡食物中各种蛋白质的摄入为何要少摄入含蔗糖的食物人一日需摄入1500卡是指人食入的食物的能量,还是指人食入食物后从食物中吸收的能量? 食物金字塔用英语怎么说 1.食物金字塔提供了那些信息?在这个食物金字塔中,食物被分成了几组?2.为什么食物中的面包、麦片、米饭和面条位于食物金字塔的根部? 含钙的无机盐最多的食物含锌的无机盐最多的食物