如何练习短跑与训练短跑需要哪些器材?

如何练习短跑与训练短跑需要哪些器材? 什么是蹲踞式跑步的 短跑需要什么 怎样短跑快 短期训练 在家 如何训练才能提高短跑的起跑速度? 短跑项目有哪些 小明参加100米短跑训练,一个星期中,训练天数与成绩的关系 短跑如何站立式起跑 我国优秀短跑运动员有哪些人 某一运动员进行短跑训练,如果跑一百米的时间缩短二十分之一,那么速度需要提高百分之几 平常如何练短跑起跑的反应速度 有谁用过阻力伞的,就是训练短跑的那种 怎样提高短跑（50米或100米）的速度?需要做什么练习吗谢了啊 短跑长跑训练我初2.我练长跑影响短跑?我应该连长跑还是短跑?.我今天初2.个子比较矮小156体重44kg.我还有半年时训练长跑和短跑.我长跑合短跑勉强过得去.我短跑（50米）6.7秒满分7.1秒,全班 甲乙两人进行短跑训练,如果让甲先跑40米,则甲需要跑20秒追上.如果甲乙先跑6秒.则甲仅用9秒就能追上乙.甲乙两人速度是多少. 短跑运动员需要什么想的身体条件 如何快锻炼短跑速度?谢谢了,大神帮忙啊 短跑计时为何这么准确?是如何计时的? 短跑中如果没有起跑器应如何起跑 (如何提高短跑途中跑的能力)翻译成英语