请问除了鱼含有DHA外,其他含有DHA的食品有哪些?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/07 17:37:24

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老实说,除了深海鱼,其他DHA来源不多.鸡蛋的蛋黄中含有一些,但是蛋黄中的含量很少,要吃很多蛋黄才能获得一些,但是蛋黄吃多了胆固醇很高.
现在有用藻类提取的DHA,但是都是工业原料,这种藻类不能直接食用.
所以除了吃深海鱼油,其他补充DHA的方法主要是寻找市面上含有DHA的食物.
目前中国这种食物不多.旺旺牛奶中含有,大部分婴儿奶粉中有,友芝友的一种短保牛奶中有,其他很少见.其他就是以一些鱼油胶囊为补充来源了.

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