我180斤想在三个月内减40斤谁给我定个计划

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 20:01:00

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我180斤想在三个月内减40斤谁给我定个计划
这个数学有点困难.
我可以告诉你个狠点的办法.
亲身实践.
你通宵 晚上少吃饭 或者很晚再睡 总之少吃宵夜.
1个礼拜 瘦10斤左右.
就怕反弹.
还有 不吃早餐.因为我是学生 没大有时间吃早餐.
一般就一上午一直在不停的吃东西.
所以一直没在乎体重.
按我169左右的身高.男生.120斤不到.

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