膳食纤维的生理功能有哪些?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 04:19:46

膳食纤维的生理功能有哪些?
膳食纤维的生理功能有哪些?

膳食纤维的生理功能有哪些?
1）调整肠胃功能（整肠作用）；
2）防止便秘；3）改善肠内菌群和辅助抑制肿瘤作用；
4）缓和由有害物质所导致的中毒和腹泻；
5）调节血糖值；
6）调节血脂控制肥胖.大多数富含膳食纤维的食物,仅含有少量的脂肪.因此,在控制能量摄入的同时,摄入富含膳食纤维的膳食会起到减肥的作用.
7）抑制大肠癌.
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