准备活动和整理活动的作用是什么?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 13:05:54

准备活动和整理活动的作用是什么?
准备活动和整理活动的作用是什么?

准备活动和整理活动的作用是什么?
主要就是热身,让你的身体和达到那个兴奋点,在后期的运动中,不容易受到伤害.
整理活动主要就是让你身体恢复平静,从而更好的工作学习.