米饭的营养成分我想问一下,生米和米饭（米+水,煮熟后）的热量和蛋白质的含量是否一样,如果不一样生米和米饭各含多小,我们计算营养摄入,按生米的含量算,还是煮熟后的米饭计算,希望知

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/08 08:19:22

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米饭的营养成分
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我晕,
饭煮好后,就是米加水,水没有能量,所以和你放的生米的热量一样多
生米每一百克,热量是346大卡,蛋白质在7.4克,
蒸饭平均一百克热量是116,蛋白质是2.6
把生米煮成饭,或粥,能量按你下的生米的总量计算.

米饭的营养成分我想问一下,生米和米饭（米+水,煮熟后）的热量和蛋白质的含量是否一样,如果不一样生米和米饭各含多小,我们计算营养摄入,按生米的含量算,还是煮熟后的米饭计算,希望知用英语介绍一下米饭的营养成分米饭水的营养成分?有什么营养成分蒸米饭,米和水的比例米饭米和水的比例是多少生米做成米饭的比例是多少米饭里的营养成分有哪些高压锅如何做米饭?1、用高压锅做米饭多长时间就行了?2、用高压锅做米饭时,放的米和水的比例是多少? 米变成米饭, 电压力锅蒸米饭水和米的比例蒸米饭水和米的比例是多少蒸米饭水和米的比例是多少高压锅蒸米饭,米和水的比例如何掌握蒸米饭米和水的最佳比例是多少米饭主要含什么营养成分米饭里含有什么营养成分蒸米饭的水米比例是多少米饭的水米比例是多少?