高单不饱和脂肪酸有哪些作用,它在哪些油里含量高(请举例3个)

高单不饱和脂肪酸有哪些作用,它在哪些油里含量高(请举例3个) 哪些是单不饱和脂肪酸? 哪些食物含有不饱和脂肪酸?不饱和脂肪酸的作用对人体有什么作用?可以帮助人体锁住水分吗? 什么是不饱和脂肪酸,它有什么作用? 富含不饱和脂肪酸的食物有哪些? 含有不饱和脂肪酸的食物有哪些? 多不饱和脂肪酸的主要功能有哪些 不饱和脂肪酸对人体有哪些好处? 饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸各是什么性质和作用.都在什么食物里有 单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的分类是在不饱和脂肪酸范畴里还是顺式不饱和脂肪酸的范畴里? 哪里有单不饱和脂肪酸 哪些是含有不饱和脂肪酸的食品?含有不饱和脂肪酸的食品有什么好处?什么是不饱和脂肪酸? 食用油品质的好坏该如何鉴别呢?不饱和脂肪酸的作用有哪些? 不饱和脂肪酸有哪些?具体哪些食物含量多? 长链多不饱和脂肪酸包括哪些 单不饱和脂肪酸油和多不饱和脂肪酸油各有哪些?各有什么好处跟坏处?（要具体点的）食用油方面的 最好能来个对比什么的 具体 单不饱和脂肪酸油和多不饱和脂肪酸油各有哪些?各有什么好处跟坏处?（要具体点的）食用油方面的 最好能来个对比什么的 具体 大豆不饱和脂肪酸中含量最高的是什么大豆的不饱和脂肪酸有哪些?