富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 11:56:39

富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些?
富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些?

富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些?
在人体内胡萝卜素可以转化成维生素A.
含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有:
菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等.