海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 00:28:12

海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊?
海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊?

海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊?
1、海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高.2、海鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具备的高度不饱和脂肪酸,其中含有被称为DHA（俗称脑黄金）的成分,是大脑所必需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要.3、海鱼中的欧咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多,对心脏和大脑具有保护作用.4、大海被污染的程度远远低于江河湖塘,海鱼有害元素含量低于淡水鱼.
不过,由于各类鱼的营养成分构成是不一样的,吃什么鱼也要按自己的身体所需来购买.

海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊? 吃海鱼好还是淡水鱼好?哪种营养高? 海鱼和淡水鱼哪个营养高? 淡水鱼的营养不如海鱼吗 小麦的营养高还是大米的营养高 淡水鱼和海鱼,哪种营养丰富 海鱼营养是不是比淡水鱼好? 鸡蛋的营养在蛋白还是蛋黄?鸡蛋是蛋白的营养高还是蛋黄的营养高鸡蛋怎么做着吃才是最好的 是葱绿营养高还是葱白营养高? 鲜蘑菇营养高.还是干蘑菇营养高 高营养蛋白质粉的作用是什么 高营养蛋白质粉的作用是什么 海鱼和淡水鱼哪个营养价值高? 怎样去掉毒蘑菇的毒性,毒蘑菇营养高还是无毒蘑菇高 我在北京平常在菜市场买到的鲈鱼是淡水鱼,还是海鱼啊? 黄貂鱼的营养?黄貂鱼营养怎样啊? 昂刺鱼是海鱼还是淡水鱼 多宝鱼是海鱼还是淡水鱼