40臂力棒40公斤臂力棒能玩多少下?

40臂力棒40公斤臂力棒能玩多少下? 臂力棒30公斤是什么意思 正常情况下,十八岁的男生能做40公斤的臂力器弯曲多少下? 大家用的臂力棒都是多少公斤的,我50公斤 市面上臂力器弹簧最大重量多少公斤 本人已经将40公斤的臂力器玩弯了是否可换50kg的呢 臂力棒练什么?请问下臂力棒能把手臂练粗吗?还可以练胸肌吗? 怎么能知道臂力棒是多少公斤力的有什么判断方法吗我的臂力棒长度65.5CM 谁能给我形容一下臂力棒30.40.50公斤分别是什么概念 臂力棒上标注的50公斤是怎么个意思? 50公斤的臂力棒一次可以做40多个,力量算如何?28岁,练了有2个星期了,第一次只能做10多个,每隔一天做200个,一个月后能出什么效果啊? 臂力棒可以锻炼胸肌力量吗? 臂力棒弹簧如何连接的 臂力棒弹簧歪了怎么办臂力棒的弹簧两边不一样长怎么办 40公斤臂力器只能做二十个,怎样才能科学合理地增加掰臂力器的数量?想提高自己的身体素质,锻炼一下力量,不过现在进步不大,请问怎样制定一个科学合理的计划才能最大限度地提高自己的力 弹簧臂力棍能练斜方肌吗 我身高175cm.体重70公斤,练健身三年多了,现在二十五斤的哑铃单手一次可以做六百个,力量算好吗?单手俯卧撑一口气最多是40个,双杠臂曲伸一次最多90,60公斤的臂力棒一次80多个 40公斤的臂力器正常男人应该弯几下?我180cm 60kg 很瘦 每次弯到第十个的时候手和臂上的骨头都有些微疼