作业帮《体育锻炼的好处》作文今晚作业←_←,分数多多～
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 04:49:22
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《体育锻炼的好处》作文
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亲爱的同学们：
大家早上好,今天国旗下讲话的题目是《坚持体育锻炼》.
冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动.其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们学生而言,是相当有必要的.
你们正是长身体的时候,适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质,促进生长发育.常言道：“冬练三九,夏练三伏”,越是气侯条件不好,也就越能磨炼人的意志.我们应积极到户外活动.如早上起来,我们可以在吃早饭之前进行长跑训练,每天跑步20~30分钟；还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球……,总之每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,还可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行.
另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动.防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生.
2、冬季锻炼要注意预防感冒.冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”.
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战.最后,我希望大家都行动起来,坚持参加体育锻炼.
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