作业帮高血压能吃海鱼还是淡水鱼海里的东西都能吃什么不能吃什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 19:29:35
高血压能吃海鱼还是淡水鱼海里的东西都能吃什么不能吃什么
高血压能吃海鱼还是淡水鱼
海里的东西都能吃什么不能吃什么
高血压能吃海鱼还是淡水鱼海里的东西都能吃什么不能吃什么
建议患者注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟戒酒戒刺激性食物,多食用绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、肉类食物最好一天不超过100克,多喝水,睡前醒后都喝上一杯开水,保持心情开朗,多和大家聊天沟通说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生气,饭后多走走,适量活动身体,记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水.
海里的海带 鱼等都可以食用的,不过一般要注意适当吃些,还有就是上面说的情记住.
降压药一定要坚持使用,不要轻易更换.祝患者早日康复,有什么情况可以及时留言.