短跑应该怎么起跑?我起跑很慢,一百米十一秒三.我想从起跑上在提点成绩.我想知道怎么才是正确的起跑?

短跑应该怎么起跑?我起跑很慢,一百米十一秒三.我想从起跑上在提点成绩.我想知道怎么才是正确的起跑? 二百米短跑如何起跑?起跑的要领有什么?怎么提高起跑速度? 一百米跑起跑反应慢怎么办 跑百米,起跑怎么才能练反应快?我是练田径的,我跑百米时,反应有些慢,我该怎么做?起跑快,起跑反应快 怎么提高百米起跑速度 我一百米最快记录是11.02秒稳定期11.3秒左右我途中跑和冲刺跑最有力就是起跑慢我起跑反应很差和起跑时肌肉收缩非常慢该怎样训练这个 百米起跑和前三十米应该怎么跑 一百米起跑怎么更快?起跑时老是没有感觉,好平常! 短跑起跑技术 短跑怎么练起跑和反应速度?起跑时,别人都跑了我才跑,反应好慢啊! 短跑怎么练起跑和反应速度?如题 起跑时,别人都跑了我才跑,反应好慢啊! 百米短跑中,要求一人在起跑后5秒内跑完24米,既达到最大速度11m/s, 百米怎样才能快速起跑啊?我咋每次都慢那么0.0.郁闷 怎样提高百米速度!我今年18了!是体育生但百米很慢!13秒多!怎样能提高速度,还有怎样段练!起跑不用说了,主要是跑的时候怎么跑! 如何提高百米起跑 怎样练习百米起跑? 蹲踞式起跑要点,注意什么?我蹲踞式起跑总是起跑慢了,应注意什么? 我想练短跑,不知道怎么起跑快,想试试刘翔怎么起跑的