作业帮橙子含有哪些维生素?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 09:03:28
橙子含有哪些维生素?
橙子含有哪些维生素?
橙子含有哪些维生素?
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂； 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外； 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效； 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大. 橙子忌与螃蟹、蛤蜊同食. 制作指导:取新鲜橙子1个,洗净去皮,切片,去掉橙籽后贴敷面部,每天1次,每次20分钟,可以祛除面部色素,治疗黄褐斑 . 食疗作用:橙性凉、味甘酸；具有生津止渴,帮助消化,和胃止痛等功效.