100米起跑时如何做到快 先人一步

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 14:50:34

100米起跑时如何做到快 先人一步
100米起跑时如何做到快 先人一步

100米起跑时如何做到快 先人一步
锻炼反应速度
要做到反应并作出行动,就比较难了（要不都成超人了）而且需要相当的物质资源来辅助.并且带有长期性（用另外一个词来说就是训练水平,要达到高的训练水平就需要长时间不间断的练习）.
首先要有恒心,这是最重要的!之后就是锻炼身体使其有足够的对反应作出的相应机能.再次就是练习反应神经.最后当然就是需要多方面适应各种情况.（因为只通过一种方式锻炼反应是有局限性的,要知道人在习惯一种事务之后,对其的熟悉程度越高,下意识的成分就越高,这能提高该项目的能力,但是对于其它的应激的提高就会打折扣.比如,一个打乒乓球的,反应能力不一定比同样反应能力下打羽毛球的,要知道运动习惯也会左右结果.）

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