100米跑步怎样跑步才快?我们学校开运动会,是塑胶跑道,我选上了100米跑步的,12月最后3天比赛,12岁,身高155,体重85左右,是个女孩,如何训练更好?

100米跑步怎样跑步才快?我们学校开运动会,是塑胶跑道,我选上了100米跑步的,12月最后3天比赛,12岁,身高155,体重85左右,是个女孩,如何训练更好? 初三男子3000米跑多长时间算是快的.学校还有几个月开运动会.要怎么练习、每天要怎么练习、我周末可以跑步.寒假可以天天跑步.怎么练习才行.注意哪些特点.一般初三跑得快的3000米要多少 100米怎样用最短的时间提高跑步速度?我们还有5-7天就开运动会了,听说呐喊会瞬间提高跑步速度?不懂得别瞎说! 怎样跑步快?800米.急… 我们学校开运动会,我要跑接力赛,十男十女,如何才能跑得快?要技巧 跑步快作文怎样写 我们学校要开校运会,我是参加了4×100的接力赛.怎样有效的跑步?腿酸痛时怎么办? 怎样跑步100米提高速度啊 关于开运动会的短作文,300字的.我们有接力、跳绳我和我同学都要一篇不同的、她是单人跑200米跑的不是很乐观.我是单人跑步100米.但是更不是很理想,因为我摔了一跤,早上下了雨的.然后我投 【急!】1500、800、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法. 跑步怎样跑得快?我要跑200米 1000米长跑怎么跑?1000米长跑跑步技能及训练秘诀跑步技能就是跑步时怎么跑得才快 怎么样跑步才最快? 一些应用题 是方程解得 都要用方程解啊 1 学校开运动会,六年级有72人参加跑步,48人参加跳高.六年级参加跑步的人数比三年级的2倍还多6人,六年级参加跳高的人数比3年级的5倍少7人.三年级参 怎么跑步才得又快又不累? 跑步快的方法是什么,2000米, 一个月内怎样可以提升100米跑步速度 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?.